Le vieux palmeur

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5 février 2017

En attendant de retrouver la plage de Marseillan..

Je me replonge... dans mes archives (cette photo date d'août 2015) après avoir avalé 3km en palmes entre 9h10 et 10h dans la piscine de Jarny. C'était beaucoup plus fun que de faire le planton près de 15min à une caisse du centre E. Leclerc hier matin....

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Tags: nage avec palmes, Jarny

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22 décembre 2016

Deux cents kilomètres en palmes en 2016 : c'est fait!

La piscine de Jarny ferme demain soir jusqu'au 2 janvier. Alors j'ai voulu avaler encore quelques longueurs cet après-midi et j'en suis reparti avec 140 bassins dans les guiboles, juste la distance qu'il me fallait ajouter au compteur pour atteindre les...

Posté par levieuxpalmeur à 21:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 novembre 2016

Deuxième sortie en palmes ce matin à Marseillan-plage

Toujours du soleil et de la douceur et pas un souffle de vent, donc une mer presque d'huile et affichant dix-sept degrés. Alors j'en ai profité pour nager environ deux kilomètres et rester près de quarante cinq minutes dans l'eau où je n'ai pas été dérangé...

Posté par levieuxpalmeur à 21:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: nage avec palmes, Marseillan-plage

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2 novembre 2016

Une bonne petite séance de nage avec palmes ce midi à Marseillan-plage

Je n'avais pu nager en mer depuis fin août. Alors ce matin j'ai profité d'un temps particulièrement clément pour enfiler ma combi Zoot et chausser mes palmes Mat-Mas. Plage déserte ce mercredi vers midi et bien sûr personne dans l'eau qui devait frôler...

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Tags: nage avec palmes, 2 novembre 2016, Marseillan-plage

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13 août 2016

Deuxième sortie en mer hier vendredi matin

Deux kilomètres en palmes à Marseillan-plage dans une eau à 19 degrés pas très claire entre 11h20 et 12h. Comme ça, je ne voyais pas les méduses! Un maître-nageur du poste de secours m'a demandé ce que je mettais sur mes pieds avant d'enfiler mes palmes...

Posté par levieuxpalmeur à 14:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 août 2016

Première balade en palmes en mer ce matin

Eau à 18 ou 19 degrés assez claire, grosses rafales de tramontane donc pas de vagues ni de clapot à 50m de la plage ; j'ai pu palmer environ 2km entre 11h20 et midi sans être gêné par d'autres nageurs, tout juste quelques rencontres avec des bars et de...

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17 juillet 2016

Retour de nage ce dimanche vers 13h

Je n'avais pas pu palmer depuis dimanche dernier en mer. Alors ce matin je suis resté trois bons quarts d'heure dans l'eau à Marseillan-plage et j'ai avalé au moins deux bornes en face du poste de secours. 25 degrés dans l'air mais à peine 20 dans la...

Posté par levieuxpalmeur à 21:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: nage avec palmes, Marseillan, Gérard Lesquoy, 17 juillet 2016

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14 avril 2016

Première nage en mer de l'année à Marseillan

J'ai enfin pu donner quelques bons coups de palmes ce matin à Marseillan-plage. La mer était calmée après plusieurs jours de vent marin soutenu et seules quelques petites vagues venaient un peu perturber ma progression dans l'eau de l'Ouest vers l'Est,...

Posté par levieuxpalmeur à 14:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: nage avec palmes, Marseillan-plage, Gérard Lesquoy, 14 avril 2016

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12 février 2016

Reprise des entraînements cette semaine

Après 26 jours de pause forcée pour cause de lombaires très douloureuses et de tendinite au genou droit, j'ai repris le chemin de la piscine intercommunale de Jarny mercredi après-midi : 3500m de palmes sans forcer, en alternant la nage complète, les...

Posté par levieuxpalmeur à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: nage avec palmes

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22 janvier 2016

Mes débuts en plongée à Esch-sur-Sûre au Luxembourg

C'était entre 1982 et 1984 au Luxembourg, au lac d'Esch-sur-Sûre, où nous allions, avec le club nautique de Longuyon, effectuer des plongées en vue de passer le 1er échelon mais aussi pour découvrir les profondeurs dans des conditions assez difficiles...

Posté par levieuxpalmeur à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: nage avec palmes, plongée sous-marine

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14 janvier 2016

Deuxième entraînement de palmes ce jeudi midi

2,5km de nage à Jarny : 1km palmes, masque et tuba en 15'52" ; 500m battements avec planche en 7'18", 500m crawl avec pull-buoy en 8'20" et 500m battements avec planche en 7'12". 6500m depuis hier... Jambes (de bientôt 62 balais) un peu lourdes à cette...

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Tags: nage avec palmes, Jarny, Gérard Lesquoy, 14 janvier 2016

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13 janvier 2016

Premier entraînement de 2016

Premiers coups de palmes en 2016 à la piscine intercommunale de Jarny cet après-midi : 4km en tout soit 160 longueurs, en alternant nage complète avec palmes (Mat-mas), masque et tuba (1500m), palmage avec planche (1500m) et exercices avec pull-buoy (1000m)....

Posté par levieuxpalmeur à 15:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: nage avec palmes, Jarny, Gérard Lesquoy, 13 janvier 2016

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