Premiers coups de palmes en 2016 à la piscine intercommunale de Jarny cet après-midi : 4km en tout soit 160 longueurs, en alternant nage complète avec palmes (Mat-mas), masque et tuba (1500m), palmage avec planche (1500m) et exercices avec pull-buoy (1000m). J'avais bien besoin de me vider la tête après un début d'année consacré surtout aux problèmes familiaux. Je vais relater ici chacune de mes séances de nage avec palmes (en piscine ou en mer)

, histoire de partager ma passion et éventuellement de susciter de nouvelles vocations!