nage avec palmes

Pas d'été à Marseillan cette année, pour la première fois depuis 1983, donc pas de nage en mer, hélas. Alors il a bien fallu se contenter de la piscine de Jarny, au demeurant fort agréable et peu fréquentée les matins depuis début juillet.  J'y suis allé 22 fois depuis le mercredi 8 et j'ai avalé 66,5km en palmes (Mat-mas), masque et tuba, alternant la nage complète, les battements avec planche, le travail des bras avec pull-buoy et un peu de battements sur le dos. Ce vendredi matin, mes lombaires (L5 - S1) n'étaient pas bien... [Lire la suite]

Depuis le 6 juillet, j'ai eu pas mal d'occasions de rouler en Suzuki 600GSR sur les routes de Lorraine : 970km en 9 balades, dont 94km ce vendredi matin par un bon 30 degrés à l'ombre. Ma nouvelle combinaison intégrale Vidal reçue le 22 juillet a donc déjà été portée 6 fois et j'en suis très satisfait, même par des températures élevées comme ces jours-ci. Il suffit de ne rien porter en-dessous, à part la protection dorsale... et un slip. Côté nage avec palmes, depuis le 8 juillet, j'ai pu aller 12 fois à la piscine de Jarny et donc... [Lire la suite]

Après seize semaines de fermeture, la piscine intercommunale a rouvert dans des conditions très strictes, liées à l'épidémie de COVID-19. Ce qui ne me perturbe absolument pas et me permet d'être le plus souvent seul dans une ligne d'eau dès 9h! Depuis le 8 juillet, j'ai pu avaler 24km en 8 entraînements, dont 2,5km ce vendredi matin 24 juillet. Et cela s'est terminé dans la bonne humeur avec ce petit selfie en compagnie de Nathalie, une des maîtres-nageuses.

Après seize semaines de fermeture, la piscine intercommunale de Jarny a rouvert samedi 4 juillet, le jour où je rentrais de deux semaines de vacances à Crozon, dans le Finistère. Là-bas, j'avais juste tenté des trempettes, voire quelques brasses, sur les plages de Goulien et de l'Aber... et fait quelques selfies aquatiques. J'avais pourtant emporté tout mon matos (palmes, masque, tuba, combi) mais, au final, je suis resté sur les chemins côtiers et les plages. Il y avait tellement de superbes paysages à admirer que j'ai oublié les... [Lire la suite]

Si vous espérez être sélectionnés par Phil Mac Casta pour entrer dans le cercle très fermé des premiers de corps déconfinés, faut Pâques d’ici la prochaine Ascension (dans quarante jours) vous mettiez le nez dehors, ni les doigts dedans (sauf besoin urgent d’en extraire quelque verdâtre mucosité!). Ou alors, juste si vous êtes de nouveau heureux papy comme moi, pour aller voir, en moto, botté, ganté et casqué forcément, un nouveau-nez né (sans nénés, c’est un garçon) récemment… Avec attestation dûment complétée et la bonne case... [Lire la suite]

Mer d'huile et très claire, à environ 12 ou 13 degrés, ce midi et une bonne petite séance de nage en combi néoprène 3mm Pierre Van Eecke sous un beau soleil laissant en plus entrevoir le mont Canigou. Environ 1500m parcourus avec mes palmes Mat-mas carbone ; que du bonheur!

Petit bilan en ce milieu d'année: 52 entraînements en 26 semaines, essentiellement à la piscine de Jarny. Je n'ai pu nager que deux fois à Marseillan, le 12 avril (1,5km) et le 10 juin (2km). J'ai donc pris 50 fois le chemin du bassin intercommunal où j'ai avalé 3km en moyenne par séance, dans une fourchette de 2,5km à 3,5km. Sur les 12 derniers mois, j'ai parcouru 300km en 106 séances, soit 25km par mois. Reste à tenir ce rythme les six prochains mois ou, au moins, parvenir au même résultat qu'en 2018 : 282km. Bon, les temps sur 500m... [Lire la suite]

L'année 2019 commence sur les chapeaux de roues, ou plutôt les chaussons de palmes! Je sors ce dimanche matin de mon 14ème entrainement à la piscine de Jarny, soit 42km de nage avec palmes, dont 12 avec ces nouvelles Mat-mas, commandées directement auprès du fabricant italien il y a quelques semaines. La précédente paire, vieille de 10 ans , a sans doute avalé environ 3000 bornes, alors elle avait perdu de sa nervosité... moi aussi évidemment. Alors, en constatant que je vais plus vite (ou moins lentement...) depuis dix jours (presque... [Lire la suite]

Le dimanche 20 décembre 1981 à Verdun : ma première participation, à 27 ans, à la descente de la Meuse en palmes avec le Club nautique de Longuyon que je venais d'intégrer à la rentrée. On m'avait prêté une combinaison de nage (environ 3mm d'épaisseur) et j'avais acheté des gants Mapa. Il avait neigé, après une période pluvieuse qui avait transformé la Meuse en torrent ou presque, d'une eau frisant le zéro degré, comme l'air ambiant. Nous étions 9 membres du CNL sur 25 nageurs. Après un petit voyage en bus depuis le local proche de la... [Lire la suite]

J'ai osé rechausser mes palmes ce matin, après une petite semaine d'abstinence à cause d'un genou droit un peu vrillé, sans avoir encore compris comment je m'étais fait une petite entorse dimanche dernier à Jarny. Bon, la cortisone commence à produire ses effets alors, après avoir nagé trois jours sans palmes et sans combinaison, j'ai craqué ce matin : mer d'huile mais rafraîchie par deux nuits de tramontane à 19 petits degrés, au lieu de 24 vendredi, bonne visibilité, quasiment aucun nageur dans l'eau, à part une jarnysienne un peu... [Lire la suite]