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Le vieux palmeur
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18 décembre 2022

225,5km de nage avec palmes en 2022: une reprise en douceur après deux années cahotiques

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Voici ce que j'écrivais sur mon blog le 28 août dernier:

"Après deux années très compliquées pour cause d'épidémie de covid, j'ai pu reprendre depuis janvier un bon rythme dans la pratique de la nage avec palmes. Avec 144km en 28 semaines (sur 34 au 28 août), je ne suis certes pas au niveau de 2019, avec 318km de nage sur l'année. Mais c'est nettement mieux que les 160km de 2020 et les 89km de 2021. J'ai pu enfiler les palmes 59 fois depuis le 3 janvier et avaler 133km dans la piscine jarnysienne et plus de 11km en mer: environ 6km à Marseillan en mai (eau à 23 degrés le 17 mai puis à 17 le 27 pour cause de tramontane!) et au moins 5km au Guilvinec en Bretagne en août (eau entre 17 et 20 degrés) ; et puis nous avons pu nous baigner à Fécamps en juillet dans une eau à 17 degrés! Si je reste sur le rythme de ces trois derniers mois (environ 70km depuis juin), je peux espérer atteindre les 230km en 2022. Il faut juste rester raisonnable et écouter les conseils de mon kiné: pas plus de 2,5km par entrainement, et jamais deux séances consécutives! J'avoue titiller parfois un peu mes limites... Repos la semaine prochaine, car la piscine est fermée".

Ce 18 décembre je peux dire que mon objectif de 230km est presque atteint puisque j'ai pu nager 90 fois et parcourir 225,5km, dont 11 cette dernière semaine, avant la fermeture du bassin de Jarny jusqu'au 1er janvier 2023. Si, comme les années précédentes, la piscine avait été ouverte jusqu'à Noël, j'aurais probablement pu avaler encore 5 ou 6km. Reste que 2022 ne m'aura pas permis de revenir au niveau de 2019, tant question distance totale que rapidité dans l'eau. Je n'ai pu nager que 40 semaines sur 52, à cause principalement des fermetures chroniques du bassin (de nombreux week-end et quatre semaines) mais aussi de deux épisodes de maladie.

Et puis au fil des ans, mon tonus musculaire diminue inexorablement et les longues palmes italiennes Mat-Mas (marque que j'utilise depuis une trentaine d'années) se font de plus en plus difficiles à exploiter pleinement. Bon, je peux encore nager 40 longueurs de 25m en environ 17min (au lieu de 14 il y a une vingtaine d'année) et pousser quelques accélérations sur 100m.

Mais l'essentiel est bien, à bientôt 69 ans, de ne pas se blesser et de prendre toujours du plaisir à glisser dans l'eau, la mer étant mon terrain de jeu favori. Mais là aussi, les séances de nage à Marseillan ne pourront plus être aussi fréquentes. Quant aux traversées de Verdun en décembre entre 1981 et 2008, cela reste un bien beau souvenir!

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