Après deux années très compliquées pour cause d'épidémie de covid, j'ai pu reprendre depuis janvier un bon rythme dans la pratique de la nage avec palmes. Avec 144km en 28 semaines (sur 34 au 28 août), je ne suis certes pas au niveau de 2019, avec 318km de nage sur l'année. Mais c'est nettement mieux que les 160km de 2020 et les 89km de 2021. J'ai pu enfiler les palmes 59 fois depuis le 3 janvier et avaler 133km dans la piscine jarnysienne et plus de 11km en mer: environ 6km à Marseillan en mai (eau à 23 degrés le 17 mai puis à 17 le 27 pour cause de tramontane!) et au moins 5km au Guilvinec en Bretagne en août (eau entre 17 et 20 degrés) ; et puis nous avons pu nous baigner à Fécamps en juillet dans une eau à 17 degrés! Si je reste sur le rythme de ces trois derniers mois (environ 70km depuis juin), je peux espérer atteindre les 230km en 2022. Il faut juste rester raisonnable et écouter les conseils de mon kiné: pas plus de 2,5km par entrainement, et jamais deux séances consécutives! J'avoue titiller parfois un peu mes limites... Repos la semaine prochaine, car la piscine est fermée. 

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