31 décembre 2019

Balade au lac de Madine (Lorraine) le 28 décembre entre 16h et 17h15

Un froid sec et une belle lumière ont permis de réaliser quelques photos sympas avec un smartphone (les quatre premières) ou un Canon 80D et un zoom Sigma 18-70mm.
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30 décembre 2019

Mon bilan de nage avec palmes en 2019

Je m'étais fixé comme objectif 300km, en piscine ou en mer. Aujourd'hui, après 3 derniers kilomètres en piscine cet après-midi, je peux afficher un total de 318km, dont 290 dans le bassin jarnysien. Bon, le rythme diminue au fil des ans (j'enregistre mes temps sur 1km, 500m, 250m et 100m dans un journal depuis plus de vingt ans) et les contractures musculaires, surtout dans la cuisse gauche, deviennent parfois gênantes. Alors, mon kiné devra encore être sollicité en 2020... et je devrai sans doute m'hydrater davantage et mieux... [Lire la suite]
Posté par levieuxpalmeur à 18:24 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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