30 juin 2019

153,5km de nage avec palmes en 6 mois

Petit bilan en ce milieu d'année: 52 entraînements en 26 semaines, essentiellement à la piscine de Jarny. Je n'ai pu nager que deux fois à Marseillan, le 12 avril (1,5km) et le 10 juin (2km). J'ai donc pris 50 fois le chemin du bassin intercommunal où j'ai avalé 3km en moyenne par séance, dans une fourchette de 2,5km à 3,5km. Sur les 12 derniers mois, j'ai parcouru 300km en 106 séances, soit 25km par mois. Reste à tenir ce rythme les six prochains mois ou, au moins, parvenir au même résultat qu'en 2018 : 282km. Bon, les temps sur 500m... [Lire la suite]
Posté par levieuxpalmeur à 22:02 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

30 juin 2019

Le choeur de Labry (54) en concert le vendredi 28 juin

Voici les neuf chansons interprétées par la chorale dirigée par Régis Cunin et où je chante comme ténor ; à l'occasion du dixième anniversaire des Lauréats de la nouvelle chanson, manifestation qui se déroule le dernier samedi de janvier, de mars et de mai à l'Espace Gérard Philipe de Jarny, le chef de choeur a voulu présenter des compositions d'auteurs compositeurs interprètes déjà venus (parfois à plusieurs reprises) à Jarny. Le public de la petite église de Labry (à deux kilomètres de là) a une nouvelle fois été emballé par la... [Lire la suite]